很多人都正在经历头发油的困扰，到底是哪里出了问题，又该如何解决呢？
头皮出的油从哪里来的？头皮出的油来源于皮脂腺，皮脂腺的分泌功能主要由雄激素控制，但同时也会受环境、气温、湿度等影响，比如夏天头发可能会更容易油腻。出油会不会导致脱发？不会，头皮油和脱发一样，只是一个结果。「爱出油」和「脱发」可以结伴出现，可以一先一后出现，但它俩完全没有因果关系。脱发真正的原因在于毛囊不健康，导致头发的生长周期变短，久而久之就会不再长出头发。
导致头发出油的原因
1、遗传因素头发过油的原因很多，一些人可能和遗传有关系。先天性皮脂腺发达的人，分泌功能旺盛会比较旺盛，自然就会爱出油，不仅头皮爱出油，皮肤也会爱出油。2、荷尔蒙失调在成年期，油性头皮意味着荷尔蒙的失调，是可以调理好的。如果你正值月经期、避孕期或者怀孕期，你的头发或许会有一些不同寻常的地方。正如你的肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂一样，你的头皮也会做同样的事情。解决方法：中药头疗--可从根部调理发质，防止脂肪的堆积和沉淀以及彻底清除多余的油脂，调整头皮的水油平衡；还可以促进头皮血液循环，加速头皮的新陈代谢，帮助头皮调整到最健康的状态。
按摩头皮--可以舒缓头皮紧张与疲劳，提升头皮的抵抗力。3、吃太多刺激性食物如果常常吃刺激性的食物（重油重辣重口味），比如烧烤、火锅、油炸食品等，头发就容易出油。解决办法：健康饮食，少吃多油辛辣食物，多吃蔬菜水果，平衡饮食，避免维生素缺乏。当然，最关键的是要长期坚持！
4、身体缺水身体缺水的话，头皮自然也会缺水，为了避免水分流失，头皮会分泌油脂来保护自己，因此头发也就跟着油腻了。解决办法：直男法宝——多喝水，不要因为工作繁忙就忘记喝水，保持身体的水油平衡也能帮助减少头皮油脂的分泌。
5、睡眠不规律常熬夜的人一定有这样的体验：第二天头发会比平时更油腻。熬夜错过了睡眠黄金时间，很容易发生睡眠障碍，进而导致身体机能紊乱，头皮容易出油。不仅如此，熬夜也会大大增加脱发的几率。解决办法：别熬夜了，关掉手机、早点睡吧～
6、雄激素性秃发这是一种跟遗传和雄激素有关的毛发脱落病，以前称为男性型脱发。女同学不要暗自庆幸跟自己没关系，其实女性也会出现雄激素性秃发。男性通常表现为头顶部头发变细变短、更易脱落、然后头皮油腻、头皮屑增多，再严重就会出现发际线后退，甚至秃顶。女性主要表现为头发油腻、头发稀疏，通常不会出现发际线后移。解决办法：既然是病，当然得看医生，不过上述提到的对策对治疗雄激素性秃发也有帮助，也要一起实施哦。
7、压力过大工作压力和焦虑都会使皮脂腺分泌增多，在长期高压生活状态下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，从而使头发变油。解决方法：给自己减压，没事多做下头皮按摩，可以促进头部血液循环，有利于改善头发爱出油的现象。
8、过度使用发胶等定型产品很多人都有每天使用定型发胶的习惯，在使用前，如果头发已经出油了，再用发胶或喷雾将头发与空气长时间的隔绝，反而会使得头皮无法呼吸，更加不健康。解决方法：洗头时要多洗几遍，不要让洗发水和造型产品的残留物质一直留在头皮上；尽量不要长时间使用化学美发用品，偶尔用过后，记得要清洗干净；减少烫发染发的次数。
9、紫外线照射紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失，跟面部皮肤一样，头皮就会变得很干，同时也会明显衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。解决方法：烈日炎炎，最好减少外出活动；外出活动时，遮阳伞，遮阳帽都是不错的选择；避免烈日长时间照射头皮。
10、洗护产品选择不当每个人的发质都不同，所以所用的洗发产品自然就不一样，如果选择了不适合自己的产品，不但没有达到洗发水的效果，还会导致发质受损，头皮出油。解决方法：选择弱酸性植物性控油洗发水；针对油性头发的洗发水，一般含有沙枣、迷迭香、薄荷、氨基酸等天然成分，能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮。
头发会越洗越油吗？
勤洗头不会让你更油。洗头的频率因人而异，取决于季节和个人发质。·中性/干性皮肤：隔一两天洗一次
头皮分泌的油脂可以阻止一般的细菌入侵。对于干性皮肤的人来说，油脂本来就分泌得少，如果洗得太勤，可能把本来就不多的油脂洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。
·油性皮肤：可以天天洗
油性皮肤的人油脂分泌旺盛，头发黏糊糊，不常清洗不但影响形象，还会导致头发开叉断裂。头皮上以油脂为食物的马拉色菌就有了更好的繁殖环境，脱发问题反而会更严重。所以，可以一天一洗。