白癜风症状主要有哪些 https://m.39.net/pf/a_4834283.html夏天炎热的天气会使我们精神不振，不想吃饭，睡觉不开空调也会热得醒过来。在这炎热的三伏天，除了降低我们的体表温度以外，吃的食物也要适量“降温”。
食物降温的意思可不是让你去多吃生冷食品，这样做只能让我们感到一时的凉爽，是治标不治本的法子。
而且如果凉的吃多了还会给我们的肠胃增加负担，夏天我们的瓜果梨桃吃的本来就会比较多，如果在饮食上再不加注意的话，我们就会经常拉肚子。
因为饮食的前提还是健康，今天我们就来一起看全国各地在夏天都是用什么食物降温的。
、北京酸梅汤
炎热难熬的夏天，人们的胃口会大大减弱，热气腾腾的食物通常会看起来让人没有食欲，而冷、酸的食物让人食欲大增。
在这炎热的天气里，北京人当然少不了酸梅汤。酸梅汤可是上好的解暑神器，而且生津止渴。它是由冰糖、乌梅、桂花、甘草等材料熬制的。
其实在很多地区都有酸梅汤，而且不同地区的做法还是各式各样的，但是大部分的酸梅汤都还是比较好喝的。
在夏天人们通常都会饮用冰镇的酸梅汤，有专门的门店，又或者是餐馆里的饮品，在很多地方都有它的身影。
如果是自己想在家里做也是不难的，网上都有很多教程，自己可以做上一大桶在冰箱里提前冻着，什么时候想喝就倒出来一些。但是要记得一次性不要喝太多，也不要在剧烈运动后猛喝，对我们的身体是有危害的。
02二、东北朝鲜冷面
东北人的夏天是离不开朝鲜冷面的，朝鲜冷面可谓是东北人度过夏天的神器，炎热的中午，不想吃饭的时候，一碗冷面下肚，瞬间凉爽了。
东北的朝鲜冷面由荞麦面、玉米面、小麦面三种面粉制成，再加上各种配菜配料，制成了一碗带有冰碴的酸甜辣冷面。如果是想吃辣的话就多放一点辣椒油，喜欢吃酸口那就多放一点醋。
晚上喜欢吃宵夜的家人也可以囤上一些速食冷面，虽说口感是比门店的差一些，但是自己在家里懒得动的时候可以解燃眉之急。
酸酸甜甜的冷面让人爱不释手，如果你还没有吃过的话可以大胆尝试一下，大部分人吃一次就会爱上的。
03三、甘肃浆水面
兰州拉面在面食里面虽然已经是有一席之地的了，但在炎热的三伏下，兰州老百姓却不怎么会选择吃热气腾腾的兰州拉面，吃得最多的就是浆水面。
做浆水面的浆水是用蔬菜、面粉、水、发酵制成的(如常见的芹菜、卷心菜、苜蓿、苦菜等)。日头高照，没有胃口的时候来上一碗美味的浆水面，暑气顿时就消失了，心情舒畅，胃口大开，面都能吃好几碗。
04四、新疆沙枣汤
新疆的夏天，街上到处都在卖冰酸奶，人们叫它沙朗刀克。它是当地的美味小吃，先取出碎冰放进碗里，再加入酸奶、糖稀和沙枣花蜜制成的。
关于沙枣还有一款夏日饮品叫沙枣汤先把沙枣煮熟后压出汁水、再撒进去炒好的麻籽粉，这就是沙枣汤。合起来是酸酸甜甜的口感，清凉解渴，是当地居民夏天的心头宝，街头小巷随处可见。
05五、江苏藿香茶
我们都知道藿香正气水，在夏天天气十分炎热或者是中暑了以后就会喝，在夏天几乎是每个家庭都需要的，藿香茶的作用和功效和藿香正气水其实差不太多。
江苏人都知道藿香茶，但除了江苏很多地方的人大概都没有听说过，更别说喝过了。苏州的夏天，一杯藿香茶不可缺少，摘下几片藿香叶洗干净泡水喝，心里瞬间都凉爽清净了许多。所以在江苏人的家中，夏天经常会屯上许多的藿香茶叶。
06六、福建烧仙草
福建夏天的温度特别高，当地人在解暑上可以绞尽了脑汁，有各类的汤和冰饭，最有名的还是烧仙草。
夏天，一碗冰凉凉爽的烧仙草可以消除我们一身的暑气，烧仙草也在多个城市开设的又门店，在不同的地方我们也可以品尝到美味的烧仙草了。
夏天的骄阳似火我们没办法改变，但是夏天也是独特的，我们可以在这个季节享受到其他季节没有的美食，体验不同的饮品和小吃。
好了我们今天的分享就是这些了，你的家乡夏天有什么消暑美食呢，大家可以分享在评论区。
