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动作要领:两脚与肩同宽站立,手扶桌子。用腹部去触碰大腿 在此过程中必须将腰部打直,臀部上翘,腰下陷,膝盖微弯 在最大位移处缓慢振荡几次。 3721健康知识生活健康小帮手
3、拥有幸福的婚姻生活,有利于保持心态的健康。