推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为 异*酮 的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住， 氧化 意味着 衰老 。
美国宾夕法尼亚大学睡眠和生理神经生物学中心研究人员以随机访问方式，调查受访者睡眠感受。调查涉及超过15万名成年人。
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