有人说没有糖果的童年是不完整的,五彩斑斓的糖果,最是惹小朋友喜爱。
有的宝宝甚至为了一口糖,不惜撒娇打滚卖萌,不知多少爸妈败在了儿女们的强劲攻势下。
但您知道吗,吃糖可不止坏几颗牙那么简单,因为一旦糖分摄入过多,还会引发各种健康问题。
“吃糖的危害”视力问题
吃糖过多会造成维生素B1的缺乏,而维生素B1是促进视神经系统发育的重要因素。
降低免疫力
食糖后血糖会升高,使体内钙、磷不平衡,进而降低人体免疫力。
甜生湿,易导致脾虚
《*帝内经》中记载:“甘走肉,多食甘则痰溢,皮肤粟起”。所以过食糖易脾虚生湿。
容易缺钙,甚至骨质疏松
身体代谢糖需要消耗大量的钙,甚至引起骨质疏松、痛风等。《*帝内经》曾说“多食甘,则骨痛而发落”,说的就是这个道理。
讲了这么多糖的危害,难道孩子一点甜味的东西也不能吃吗?一点糖都不碰,这很不现实。
而且《*帝内经》中有讲:“五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。”只要糖吃的对,还可以补虚、健脾养胃、润肺止咳呢。
比如冰糖能治疗中气不足、饥不欲食、口燥咽干等症。白砂糖内服补中缓急、生津润燥,外敷有利于创面愈合。红糖能健脾暖胃、缓中止痛,适合脾胃虚寒的朋友。黑糖除了具有红糖的功效,还可温经通络。麦芽糖有补脾益气、缓急止痛、生津润燥和润肺止咳等功效。
除了这些,小田还要安利给大家一种糖——水苏糖!它既能促进肠蠕动,软化粪便,改善便秘,又能维持肠道内菌落平衡,消除拉肚子。还能够改善食欲不振、消化不良等情况,帮助恢复胃肠功能。
而且水苏糖不存在任何依赖性。因为肠道内的有益菌也和我们一样,每天都要吃饭,一顿不吃,可能也会营养不良,长时间不吃,有益菌就会被饿死。
所以我们应坚持给它们以足够的口粮,让它保持健康状态,对双歧杆菌投之以桃,双歧杆菌就会对您的健康报之以李。
温田养育为了能够更好地提升小朋友们的消化功能,特别在金麦山楂膏中加入了适量从中药之母——地*中提取的地*寡糖,其主要成分就是水苏糖。
再加上焦山楂、炒麦芽、怀山药等食材的作用,把消食、补脾、增加益生元完美结合到了一起,从真正意义上做到消积食而不伤脾。
--温田养育--
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日常生活中不同的脾胃调补方案