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随着年龄的增长，许多人会逐渐感到精力不足、健忘、眼睛、肌肉和骨骼酸痛等，此时，服用这三种中草药浸泡一段时间，你会觉得会有很大的改善。
这三种中药是：元志、易志仁、伸筋草。不要低估这三种中药，用它们泡水喝，能使心平静，补肾延年，舒金霍洛，中老年朋友养心补肾护腿，保护关节！
01
遥远的野心
镇静心灵，祛痰开孔
远离微温、苦味，可入肺经、心经，具有平神、祛痰、开孔之功效。适用于健忘、心悸、恍惚、祛痰、乳房肿胀、疼痛、躁动、梦等症状的患者。
0
易志仁
补肾延年益智
易志仁，卫欣，性温，入心，脾，肾经，温肾实心精和尿，温脾开胃剂的作用。
历代的医药学著作还说，益智仁能补肾益阳，养精缩尿，温脾止泻，延色延年，增强记忆力。
03
沙枣
舒筋活络除湿消肿
沙枣因其具有舒缓筋、活络的作用而得名。
其味道辛辣、苦涩、性温，能舒缓肌腱、活络，祛风消寒，祛湿消肿，主要治疗风寒湿痹、关节疼痛、皮肤麻木、不良活动、肢体水肿、跌倒损伤等。
老人的关节不灵活，不变形，不骨质增生，韧带僵硬。这就是我们常说的收缩。经常喝伸展肌腱草，可以减轻这种症状。
三味中药泡水喝，方法很简单
1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。
、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
注意：
一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
当我们渐渐觉得精力不够用了，那么就买来这三味中药，泡水当茶喝，会很快觉得和以前大不一样。这么好的方法一定要告诉身边的好友们！
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